Den velkjente funksjonen til melatonin er å forbedre søvnkvaliteten (dosering 0,1 ~ 0,3 mg), forkorte oppvåkningstiden og søvntiden før søvn, forbedre søvnkvaliteten, betydelig redusere antall oppvåkninger under søvn, forkorte det lette søvnstadiet, forlenge det dype søvnstadiet, og lavere ...
Les mer